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入职体检高血脂有哪些危害如何预防

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血脂的危害是什么?高脂血症是血液中的脂质超过正常水平,我们称之为高脂血症。高脂血症,根据其高成分,一些更高,其他更高,分为高胆固醇血症和高甘油三酯血症。这是高脂血症,如果你患有高脂血症,你必须准时去医院。
  1,高血脂引起心脑血管疾病的研究表明,高脂血症患者中风,冠心病和心肌梗死的发生率高于正常人。如常见的动脉粥样硬化疾病和外周血栓栓塞性疾病。高发病率和高风险是中老年人健康的主要威胁。
  2,高血脂会产生许多自由基,对人体细胞有损害。
  人体血液中脂质的沉积会增加人体的氧气消耗,形成脂质的氧化自由基,侵入人体细胞,导致人体细胞死亡,衰老和人体衰老。高脂血症可引起中老年人骨质疏松症。
  如何预防高脂血症的出现
  1.避免食用高脂肪和高胆固醇的食物。如果家庭中高脂血症的患病率很高,那么通过调整饮食结构的调整也可以改善病情。避免高胆固醇饮食。
  2,多吃富含纤维的蔬菜,水果,通过植物甾醇来抑制胆固醇的吸收,防止动脉硬化。胆固醇也可以用中等或少量的酒精来降低。
  3,你应该注意体育锻炼,通过适当的运动,使血脂相应减少,患者应在医生的指导下控制饮食,积极锻炼和用药。

2019年8月24日 14:29
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